KIHON TSUKI + KERİ – TEMEL TEKNİK
1- Junzukı No Tsukomı
2- Gyakuzukı No Tsukomı
3- Uchı Uke Jodan
4- Soto Uke Jodan
5- Shuto Uke Jodan
6- Uraken Uchı – No Tsukomı Dachı
7- Mawashıgeri Chudan
RENZOKU WAZA – KOMBİNASYON
1- Maegeri Chudan – Mawashıgeri Chudan – Gyakuzukı Chudan
2- Surıkomı Maegeri Chudan – Mawashıgeri Chudan – Gyakuzukı Chudan
3- Maegeri Chudan – Gyakuzukı Chudan – Mawashıgeri Chudan
4- Surıkomı Maegeri Chudan – Gyakuzukı Chudan – Mawashıgeri Chudan
SANBON KUMITE – EŞLİ TEKNİK
1- Chudan Uke ( Soko Uke ) Ipponme – Maegeri Gyakuzukı
2- Chudan Uke ( Uchı Uke ) Nıhonme – Empi
KATA
1- Pinan Nidan
2- Pinan Shodan