KIHON TSUKI + KERİ – TEMEL TEKNİK
1- Maegeri Junzukı
2- Maegeri Gyakuzukı
3- Shuto Uke – Nuküte / Mawate Gedan Barai Nuküte
4- Tobikomı Tsukı
5- Maegeri Tobikomı Tsukı
6- Surıkomı Mawashıgeri Chudan
7- Surıkomı Sokuto Chudan
RENZOKU WAZA – KOMBİNASYON
1- Maegeri Chudan – Sokuto Fumıkomı – Gyakuzukı Chudan
2- Surıkomı Maegeri Chudan – Sokuto Chudan – Gyakuzukı Chudan
3- Maegeri Chudan – Junzukı Chudan – Sokuto Chudan
4- Maegeri Chudan – Junzukı Jodan – Surıkomı Sokuto Chudan
SANBON KUMITE – EŞLİ TEKNİK
1- Chudan Maegeri Uke Ipponme – Uchı Haraı / Gyakuzukı
2- Chudan Maegeri Uke Nıhonme – Uchı Haraı / Gyakuzukı
3- Chudan Maegeri Uke Sanbonme – Soto Haraı/Gyakuzukı
4- Chudan Maegeri Uke Yonhonme – Soto Haraı/Gyakuzukı
5- Chudan Maegeri Uke Gohonme – Soto Haraı/Gyakuzukı
6- Chudan Maegeri Uke Ropponme – Uchı Haraı/Gyakuzukı
KATA
1- Pinan Shodan
2- Pinan Sandan
JIYU KUMITE