KIHON TSUKI + KERİ – TEMEL TEKNİK
1- Maegeri Junzukı
2- Maegeri Gyakuzukı
3- Maegeri Juntsukı No Tsukomı
4- Maegeri Gyakutsukı No Tsukomı
5- Tobıkomı Zukı
6- Nagashı Zukı
7- Ushırogeri
8- Sokutei Uke – Sokutogeri
RENZOKU WAZA – KOMBİNASYON
1- Nagashı Zukı Jodan – Mawashıgeri Chudan – Ushırogeri Chudan – Mae Hızageri Uchı Uke – Gyakuzukı Chudan
2- Tobıkomı Zukı Jodan – Maegeri Chudan – Soto Uke Jodan – Gyakuzukı Chudan
3- Juntsukı No Tsukomı – Mawashıgeri Jodan – Hızageri – Yoko Kıbo Dachı – Empi Uchı Chudan
SANBON KUMITE – EŞLİ TEKNİK
1- Chudan Uchı Uke – Otoshı Uke Ipponme
2- Chudan Uchı Uke – Otoshı Uke Nıhonme
3- Chudan Soto Uke – Makı Uke Ipponme
4- Chudan Soto Uke – Makı Uke Nıhonme
5- Jodan Sokutei Mawashı Uke – Gyakuzukı
KATA
1- Pinan Yondan
2- Pinan Godan
JIYU KUMITE